- Eveil Athlétique
Les entraînements :
* Public : enfants nés en 2016 et 2017
* Le mercredi après-midi de 15h30 à 17h00
* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons
* Entraîneurs : Ismaïl Ouateli (06.86.96.56.29)
* Contenu de séance : courses, sauts et lancers
* Objectifs : initiation à l'athlétisme, découverte des épreuves, développement psychomoteur...
- Athlétisme
Les entraînements :
* Public : jeunes nés en 2013, 2014 et 2015
* Le vendredi soir de 17h30 à 19h00
* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons
* Entraîneurs : Ismaïl Ouateli
* Contenu de séance : courses, sauts et lancers
* Objectifs : participer à quelques compétitions stade sous forme de triathlon (1 course + 1 saut + 1 lancer) et/ou cross-country
- Course 1/2 fond
Les entraînements :
* Public : jeunes, nés en 2012 et avant
* Le mardi soir à 18h00 pour benjamins, minimes et cadets
Le jeudi soir à 18h00, selon niveau, sur proposition de l'entraineur
* Stade M. Lira à La Mure (quelle que soit la météo)
* Entraîneur : Sébastien Bove (06.80.69.43.51)
* Contenu de séance : course (échauffement, intensité et récup)
* Objectifs : compétitions de cross-country (à partir de novembre), 1 000 / 3 000 m stade au printemps et courses nature / course en montagne
- Epreuves techniques
Les entraînements :
* Public : jeunes nés en 2012 et avant
* Le mardi soir de 17h30 à 19h00
* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons
* Entraîneurs : Ismaïl Ouateli + Rainer Ost
* Contenu de séance : courses, sauts et lancers
* Objectifs : participer à des compétitions sous forme de triathlon (1 course + 1 saut + 1 lancer)
- Course hors stade
Les entraînements :
* Public : adultes
* Le mardi et le jeudi soir à 18h00
* Stade M. Lira à La Mure (quelle que soit la météo)
* Entraîneurs :
Olivier Coudert (06.26.88.15.27) -> VMA à partir de 14.5 km/h
Sébastien Bove (06.80.69.43.51) -> VMA de 12 à 14.5 km/h
* Contenu de séance : course (échauffement, intensité et récup)
* Objectifs : trails, cross-country, courses en montagne, courses sur route, ultra...
