- Eveil Athlétique

Les entraînements :

* Public : enfants de 8 à 11 ans

* Le vendredi soir à 17h30

* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons

* Entraîneurs : Ismaïl Ouateli (06.86.96.56.29), Jean-Michel Locatelli

* Contenu de séance : courses, sauts et lancers

* Objectifs : initiation à l'athlétisme, découverte des épreuves, développement psychomoteur...

 

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- Athlétisme

Les entraînements :

* Public : jeunes de 12 à 15/16 ans

* Le mardi soir à 17h30

* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons

* Entraîneurs : Ismaïl Ouateli, Jean-Michel Locatelli

* Contenu de séance : courses, sauts et lancers

* Objectifs : 

 

- Course 1/2 fond

Les entraînements :

* Public : jeunes, à partir de 12/13 ans

* Le mardi soir à 18h00 pour benjamins, minimes et cadets

   Le jeudi soir à 18h00, selon niveau

* Stade M. Lira à La Mure (quelle que soit la météo)

* Entraîneur : Sébastien Bove (06.80.69.43.51)

* Contenu de séance : course (échauffement, intensité et récup)

* Objectifs : compétitions de cross-country (à partir de novembre), 1 000 / 3 000 m stade au printemps et courses nature / course en montagne

 

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- Epreuves techniques

Les entraînements :

* Public : jeunes, à partir de 14/15 ans

* Le mardi et le vendredi soir à 17h30

* Stade M. Lira / Complexe J. Morel, suivant saisons

* Entraîneur : Rainer Ost

* Objectifs : compétitions Stade/Salle épreuves techniques seules ou combinées

 

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- Course hors stade

Les entraînements :

* Public : adultes

* Le mardi et le jeudi soir à 18h00 (niveau intermédiaire à confirmé)

   Le lundi et le jeudi soir à 18h00 (niveau débutant à intermédiaire)

* Stade M. Lira à La Mure (quelle que soit la météo)

* Entraîneur : Olivier Coudert (06.26.88.15.27)

* Contenu de séance : course (échauffement, intensité et récup)

* Objectifs : trails, cross-country, courses en montagne, courses sur route, ultra...

 

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